Kita sebagai wanita pastinya ingin agar tubuh kita terawat dengan baik bukan? Karena hal tersebut kita harus pandai - pandai untuk memilih makanan. Saat membuat makanan sendiri, tentunya kita tak bisa menyepelekan bahan makanan apa yang kita gunakan. Dari beberapa bahan makanan tersebut ada bahan makanan yang sering kita sebut dengan Kunyit.
Kunyit merupakan salah satu dari rempah - rempah yang sering kita gunakan di dapur. bahan makanan ini memiliki kandungan zat seperti antioksidan, fruktosa, glukosa, kalsium, kalium natrium, kobalt, seng, zat warna kurkumin, dan minyak atsiri. Kandungan tersebut tergolong kandungan yang baik untuk kesehatan kita.
Manfaat Kunyit Bagi Wanita
Seperti yang sudah kita bahas pada bagian sebelumnya, kunyit sendiri memiliki beragam zat yang sangat bermanfaat bagi kita. Banyaknya zat yang ada membuat bahan makanan yang satu ini memiliki banyak manfaat. Manfaat dari bahan makanan ini salah satunya sebagai berikut.
Meredakan Nyeri Haid
Selain nyeri, sering kali wanita juga sering mengalami kram perut ketika sedang haid. Zat kurkumin ini juga bisa meredakan kram perut yang sering terjadi saat haid.
Terlepas dari itu semua kunyit juga memiliki sifat anti inflamasi yang bisa menenangkan kram perut dan kontraksi otot rahim serta usus.
Membantu Mencerahkan Kulit Tubuh
Kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang ada juga bisa membantu mencerahkan kulit kita. Saat di rumah kamu bisa untuk menggunakan bahan makanan ini sebagai masker.
Untuk caranya sendiri kamu bisa mencampurkan sedikit greek yoghurt madu, dan kunyit lalu dioleskan ke wajah kamu. Setelah itu diamkan selama kurang lebih 15 menit dan cuci muka kamu dengan air bersih.
Menghilangkan Bekas Jerawat
Khasiat yang satu ini pastinya sangat kamu butuhkan, terutama bagi kamu yang sering mengalami masalah bekas jerawat yang tak kunjung hilang. Kandungan anti inflamasi dan antibakteri yang kunyit miliki merupakan kombinasi yang sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat yang kamu miliki. Caranya pun sama dengan membuat masker dengan campuran kunyit sendiri.
Mengurangi Gejala Depresi
Khasiat lain dari kunyit adalah dapat mengurangi gejala depresi. Hal ini sudah dijelaskan dengan berbagai studi. Salah satu yang paling terkenal adalah hasil studi yang dipublikasi dengan nama “Efficacy and Safety of Curcumin in Major Depressive Disorder : a randomized controlled trial”.
Setelah membaca artikel ini pastinya kamu sudah mengerti bukan? Ternyata banyak sekali manfaat dari bahan makanan yang bisa kita temui di dapur ini. So untuk sehat dan cantik sebagai seorang wanita kita pastinya hal ini bisa membuat kita bisa tampil cantik tanpa memerlukan banyak uang untuk membeli kosmetik.