Langsung ke konten utama

Mariowin

MARIOWIN

Manfaat Rahasia Kunyit Bagi Wanita


Kita sebagai wanita pastinya ingin agar tubuh kita terawat dengan baik bukan? Karena hal tersebut kita harus pandai - pandai untuk memilih makanan. Saat membuat makanan sendiri, tentunya kita tak bisa menyepelekan bahan makanan apa yang kita gunakan. Dari beberapa bahan makanan tersebut ada bahan makanan yang sering kita sebut dengan Kunyit.

Kunyit merupakan salah satu dari rempah - rempah yang sering kita gunakan di dapur. bahan makanan ini memiliki kandungan zat seperti antioksidan, fruktosa, glukosa, kalsium, kalium natrium, kobalt, seng, zat warna kurkumin, dan minyak atsiri. Kandungan tersebut tergolong kandungan yang baik untuk kesehatan kita.

Manfaat Kunyit Bagi Wanita

Seperti yang sudah kita bahas pada bagian sebelumnya, kunyit sendiri memiliki beragam zat yang sangat bermanfaat bagi kita. Banyaknya zat yang ada membuat bahan makanan yang satu ini memiliki banyak manfaat. Manfaat dari bahan makanan ini salah satunya sebagai berikut.

Meredakan Nyeri Haid

khasiat pertama yang bisa kita dapatkan dari bahan makanan ini adalah meredakan rasa sakit saat sedang haid. Hal ini tidak terlepas dari kandungan kurkumin yang ada di kunyit. Zat tersebut dapat menghambat produksi hormon prostaglandin yang kita dapat saat peradangan saat haid.

Selain nyeri, sering kali wanita juga sering mengalami kram perut ketika sedang haid. Zat kurkumin ini juga bisa meredakan kram perut yang sering terjadi saat haid.

Terlepas dari itu semua kunyit juga memiliki sifat anti inflamasi yang bisa menenangkan kram perut dan kontraksi otot rahim serta usus.

Membantu Mencerahkan Kulit Tubuh

Kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang ada juga bisa membantu mencerahkan kulit kita. Saat di rumah kamu bisa untuk  menggunakan bahan makanan ini  sebagai masker. 

Untuk caranya sendiri kamu bisa mencampurkan sedikit greek yoghurt madu, dan kunyit lalu dioleskan ke wajah kamu. Setelah itu diamkan selama kurang lebih 15 menit dan cuci muka kamu dengan air bersih.

Menghilangkan Bekas Jerawat

Khasiat yang satu ini pastinya sangat kamu butuhkan, terutama bagi kamu yang  sering mengalami masalah bekas jerawat yang tak kunjung hilang. Kandungan anti inflamasi dan antibakteri yang kunyit miliki merupakan kombinasi yang sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat yang kamu miliki. Caranya pun sama dengan membuat masker dengan campuran kunyit sendiri.

Mengurangi Gejala Depresi

Khasiat lain dari kunyit adalah dapat mengurangi gejala depresi. Hal ini sudah dijelaskan dengan berbagai studi. Salah satu yang paling terkenal adalah hasil studi yang dipublikasi dengan nama “Efficacy and Safety of Curcumin in Major Depressive Disorder : a randomized controlled trial”.

Setelah membaca artikel ini pastinya kamu sudah mengerti bukan? Ternyata banyak sekali manfaat dari bahan makanan yang bisa kita temui di dapur ini. So untuk sehat dan cantik sebagai seorang wanita kita pastinya hal ini bisa membuat kita bisa tampil cantik tanpa memerlukan banyak uang untuk membeli kosmetik.

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Ampuh Mengecilkan Pinggang dan Paha

Beberapa bagian tubuh yang tidak sesuai kerap kali membuat kita tidak percaya diri. Beberapa orang yang kita jumpai pasit merasakan hal sama. Pada umumnya bagian yang paling membuat tidak percaya diri adalah bagian pinggang dan paha. Nah untuk menangani masalah ini ternyata ada tips ampuh loh untuk mengecilkan bagian tersebut. Tanpa membuang waktu, yuk langsung saja cek tips ampuhnya. Tips Sederhana Mengecilkan Pinggang dan Paha Cara yang kmai tuliskan dibawah ini dapat membantu Anda dalam proses mengecillah bagian paha dan pinggang. Untuk melakukan cara yang kami tulis ini, Anda hanya perlu melakukannya di tempat tidur Anda. Alasan latihan berikut ini dilakukan pada tempat tidur tidak lain karena tempat tidur memiliki permukaan yang tidak stabil. Hal ini dapat membantu Anda dalam mengencangkan otot - otot kecil agar stabil saat gerakan yang dilakuka otot utama. Selain itu hal ini juga dapat meningkatkan keseimbangan, dan mengecilkan area tubuh seperti paha dan pinggang. Untuk lebih je
2 komentar
Baca selengkapnya

Diabetes

Pemahaman Diabetes Diabet merupakan penyakit kronis ataupun yang berlangsung jangka panjang yang diisyarati dengan meningkatnya kandungan gula darah( glukosa) sampai di atas nilai wajar. Terdapat 2 tipe utama diabet, ialah diabet jenis 1 serta jenis 2. Pemicu Diabetes Diabet diakibatkan sebab terdapatnya kendala dalam badan, sehingga badan tidak sanggup memakai glukosa darah ke dalam sel, sehingga glukosa menumpuk dalam darah. Pada diabet jenis 1, kendala ini diakibatkan sistem imunitas badan yang umumnya melanda virus ataupun kuman beresiko yang lain, malah melanda serta menghancurkan sel penghasil insulin. Dampaknya, badan kekurangan ataupun apalagi tidak bisa memproduksi insulin sehingga gula yang sepatutnya diganti jadi tenaga oleh insulin menimbulkan terbentuknya penimbunan gula dalam darah. Sebaliknya pada diabet jenis 2, badan dapat menciptakan insulin secara wajar, namun insulin tidak digunakan secara wajar. Keadaan ini diketahui pula selaku resistensi insulin. Aspek Resiko Dia
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Awas Kekurangan Vitamin D Akan Berakibat Fatal

 Kekurangan vit D kerap kali susah ditemukan sebab gejalanya yang tidak khusus. Sementara itu, kekurangan vit D bisa tingkatkan resiko terbentuknya permasalahan pada tulang, semacam penyakit rakitis serta osteoporosis, dan melemahnya sistem imunitas badan. Bersumber pada saran angka kebutuhan gizi dari Departemen Kesehatan, vit D butuh disantap sebanyak 15 mikrogram( mcg) per hari oleh kanak- kanak, anak muda, serta orang berusia sampai umur 65 tahun. Sebaliknya buat lanjut usia di atas umur 65 tahun, dosis vit D yang disarankan merupakan 20 mikrogram per hari Pemicu Kekurangan Vit D Kekurangan vit D ataupun defisiensi vit D merupakan keadaan di mana badan tidak memperoleh konsumsi vit tersebut secara lumayan. Ini dapat terjalin sebab kurang komsumsi santapan sumber vit D ataupun tidak sering terpapar cahaya matahari. Tidak hanya itu, terdapat sebagian keadaan yang pula bisa menimbulkan seorang hadapi kekurangan vit D, antara lain: Mengidap kendala ataupun penyakit yang bisa membatasi
Posting Komentar
Baca selengkapnya