Aroma kaki adalah masalah yang mengganggu dan bisa membuat kita malu. Ini adalah masalah yang sering terjadi, terutama pada orang yang mudah berkeringat. Kondisi kaki bau ini bisa disebabkan oleh keringat berlebih. Sejumlah masalah kesehatan lainnya juga dapat menyebabkan masalah ini. Bahkan memilih alas kaki yang salah dapat menyebabkan masalah ini. Pilihan kaos kaki atau sepatu yang kita pakai bisa jadi penyebab masalah ini. Tentu tidak ada yang mau mengalami masalah bau kaki.
Untuk menghindari masalah ini, dilansir The Times of India, berikut ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah bau tak sedap pada kaki Anda.
1. Gunakan sepatu yang tepat.
Memilih sepatu yang tepat dapat menyebabkan bau tidak sedap pada kaki Anda. Hindari bersandar pada tali kulit, sepatu karet, dan sepatu plastik karena dapat memperburuk masalah bau kaki ini.
2. Gunakan Sandal
Memakai sandal yang tidak terlalu ketat serta bahan yang dapat membuat kaki Anda bernapas juga dapat membantu Anda dalam mencegah munculnya aroma kaki yang tidak sedap.
3. Mengkontrol Asupan air
Meminum air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari adalah hal yang baik. Minum air ini juga dapat membantu mencegah dehidrasi dan mengurangi risiko bau kaki. Mendapatkan cukup air dapat membantu mengatur suhu tubuh Anda sehingga Anda lebih sedikit berkeringat.
4. Gunakan bedak kaki
Gunakan bedak kaki sebelum memakai sepatu atau sepatu untuk membantu menyerap kelembapan dan menjaga kaki tetap kering. Selain bedak, Anda juga bisa membuat sendiri campuran baking soda dan tepung maizena untuk ditaburkan di sepatu.
5. Cuci Kaki Teratur
Penting untuk mencuci kaki Anda secara teratur dengan sabun dan air, terutama ketika masalah ini terjadi. Lakukan ini setelah Anda melepas sepatu atau setidaknya dua kali sehari untuk mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau kaki.
Kaus kaki yang tepat dapat membantu menyerap kelembapan dari kaki Anda. Taruhan terbaik Anda adalah kaus kaki yang terbuat dari campuran wol dan sintetis untuk menjaga kaki Anda tetap kering bahkan dalam cuaca panas.
Anda juga bisa membawa kaus kaki cadangan untuk menghindari masalah bau kaki ini. Serangkaian tips yang bisa Anda terapkan jika terjadi masalah bau kaki. Membosankan. Mencegah Bau Kaki Dapat Membantu Mengembalikan Kepercayaan Diri