Klinicsehat

Makanan manis memang sangat menggoda lidah apalagi saat suasana hati sedang turun. Dengan mengkonsumsi makanan manis mood kamu akan meningkat. Namun, terlalu banyak konsumsi makanan manis bisa berakibat fatal untuk kesehatan kamu apalagi yang memiliki keturunan gula.  Ada banyak makanan manis atau mengandung gula tambahan yang sering kita konsumsi seperti saus tomat, selai kacang, roti, atau sereal. Makanan cepat saji juga mengandung gula tinggi. Karena itu, kita harus berhati-hati dalam memilih apa yang kita konsumsi. Daripada kamu makin penasaran, yuk cek apa saja bahaya yang akan kamu temui jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis. Berat badan bertambah  Minuman manis seperti soda, jus, dan teh manis mengandung fruktosa, sejenis gula sederhana. Gula sederhana ini akan meningkatkan rasa lapar dan nafsu makan, terutama makanan mengandung zat tepung. Selain itu, konsumsi fruktosa yang berlebihan dapat menyebabkan resistensi terhadap leptin, hormon penting yang mengatur rasa

Buat kalian yang penasaran serta mau tau tentang khasiat buah mangga buat kesehatan kalian, kalian terletak pada tempat yang pas. Pada postingan ini aku hendak mangulas tentang buah yang kerap kita temui pada kehidupan tiap hari kita ini. Buah dengan nama latin Mangifera indica tampaknya memanglah jadi salah satu buah kesukaan banyak orang. Rasa manis ke asam- asaman pada mangga ini ialah salah satu faktor pemikat banyaknya orang yang menggemari buah ini. Tidak hanya itu khasiat dari buah ini pula banyak sekali. Terlebih untuk kalian yang menjabat selaku bunda rumah tangga maupun seseorang chef pada suatu restoran. Telah tentu kalian dapat mencerna mangga ini jadi sebagian hidangan yang lezat buat dimakan. Buat tipe olahan mangga yang simpel merupakan dengan membuat buah ini jadi juice mangga memakai mixer maupun blender. Kalian pula dapat langsung menyantap buah mangga ini secara langsung nyatanya dengan membuang kulit luarnya terlebih dulu. Khasiat Buah Mangga Khasiat buah mangga ter

Seharian menjalani puasa pastinya kamu merasa kelelahan. Saat Berbuka tentunya kamu sangat butuh minuman yang menyegarkan tenggorokan. Hal ini tentunya akan membuat minuman segar menjadi andalan saat berbuka.  Tapi kamu perlu berhati-hati saat mengonsumsi minuman segar untuk buka puasa. Jika kamu secara sembarangan mengkonsumsi minuman tersebut malah bisa menaikkan kadar gula darah kamu. Untuk itu kamu harus pastikan menu buka puasa yang kamu konsumsi menyehatkan, baik dalam bentuk minuman maupun makanan. Selain itu, Kamu juga bisa mencoba untuk menggunakan beberapa resep minuman segar untuk berbuka puasa berikut ini.  Resep Minuman Segar Saat Buka Puasa Es buah yogurt hingga infused water merupakan beberapa minuman yang bisa kamu gunakan untuk berbuka. Namun untuk kamu yang masih bingung bagaimana untuk membuatnya, kamu bisa melihat resep berikut ini lalu padukan dengan kreasimu sendiri. Es Buah Made by Your Sudah hal umum jika banyak orang yang sangat senang berbuka dengan es buah. N

Menjaga kesehatan tubuh penting dilakukan agar kita bisa beraktivitas dengan prima. Ketika tubuh sedang tidak prima maka aktivitas kita juga ikut terganggu. Maka dari itu kamu harus menjaga kesehatan badan kamu. Cara menjaga kesehatan tubuh yang benar sejatinya berfokus pada memberikan tubuh nutrisi dan asupan yang cukup. Dengan memberikan asupan yang cukup tentunya tubuh kamu akan terawat dan sehat. Menjaga kesehatan tubuh bukan berarti harus selalu mahal dan sulit. Yuk cari tahu cara untuk menjaga kesehatan badanmu secara tepat di sini! Atur Waktu Tidur Cara termudah namun sering kita sepelekan adalah mengatur waktu tidur. Mungkin terlihat sepele hingga banyak yang salah menginterpretasikan kebutuhan tidur yang benar. Namun pada kenyataannya waktu tidur yang teratur nyatanya sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Seringkali kita dengar 8 jam merupakan waktu istirahat yang ideal dalam sehari. Namun waktu tersebut merupakan jam ideal untuk istirahat malam. Hal tersebut juga

Jika kamu sedang menjalankan program meningkatkan berat badan, kamu berada pada artikel yang tepat. Kali ini tim klinicsehat akan membahas tentang makanan sehat bisa kamu gunakan untuk menambah berat badan. Kita perlu meningkatkan berat badan agar kita bisa mendapatkan berat badan ideal kita. Selain itu dengan meningkatkan berat badan tubuh kita juga akan mendapatkan efek yang positif. Rekomendasi Makanan Penambah Berat Badan Berikut ini merupakan rekomendasi makanan penambah berat badan yang bisa kamu gunakan. Nasi Yep seperti yang sudah kita ketahui, nasi merupakan makanan sehat yang bisa kamu konsumsi. Dengan mengkonsumsi nasi kamu sudah bisa menaikan berat badanmu. Konsumsilah nasi 3x dalam sehari agar berat badan bisa meningkat. Kandungan yang ada pada 100 gr nasi adalah 180 kalori dan 39.8gr karbohidrat. Ikan Salmon Omega 3 dan lemak yang ada pada ikan salmon memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Manfaat ini sangat berkaitan dengan fungsi organ maupun kesehatan psikologis. Kam